-
Ha biztos választ akarsz, kérdezd szakácsainkat!
-
Melyik diéta a legjobb?
Válaszd ki, melyiket tudod a legjobban betartani, miben szerepelnek olyan ételek, amelyek kedvedre valóak.
-
-
Megújultak játékaink!
A gyümölcsszüret és a gofris játék mellett már puzzle és palacsintás játékunk is van! Kipróbálod?
-
Brutális csokitorták
A legnagyobb kedvenc a torták között, minden ünnepen helye van! Válogass receptjeinkből!
-
Muffinmánia
Egy vaskos szakácskönyvnyi muffinrecept vár... Sósak, édesek, csokisak, gyümölcsösek...
-
Kenyérreceptek
Kenyér, kifli, kalács... géppel vagy gép nélkül is elkészíthető otthon. Válogass receptjeinkből!
8+2 pohár víz mindennap!
Cikk mentése
Cikk küldése
Cikk nyomtatása
Cikk mentése
8+2 pohár víz mindennap!
Cikk mentéshez be kell jelentkezni!
Cikk elküldése
2 liter vizet egyszerre - vagy akár kétszerre - meginni lehetetlenség. Ezért figyeljünk arra, hogy a napi ritmusunkban mindig helyet kapjon egy-egy pohár víz. A legegyszerűbb megoldás, ha rendszert adunk ivási szokásainknak.
Mikor igyunk 1-1 pohár vizet?
- Felkeléskor
- A munka kezdetekor
- A délelőtti kávézáskor
- Ebéd előtt
- Ebéd után
- A délutáni kávézáskor
- Amikor hazaérünk
- Lefekvéskor
Eddig 8 pohár vizet ittunk. Ha ehhez hozzáveszünk még egy pohár gyümölcslevet vagy vizet az étkezések alatt, akkor meg is van a napi 2 liter vizünk. És még csak nem is megterhelő!
Hozzászólás a cikkhez
A hozzászóláshoz be kell jelentkezni!
BelépésHozzászólások
Összes hozzászólás: 6 db-
6. kergebirge2010. augusztus 16. 19:33Azt olvastam, hogy a kávé kétszer annyi folyadékot vesz el a szervezettől, mint amennyit bevisz. Tehát a kávézáskor három pohár vizet kéne inni, hogy egy pohár pluszban legyünk.. így máris nem olyan egyszerű a dolog.
-
5. sincica2010. április 10. 10:38a sör szerintem nem számít bele mert alkohol amely vizet von ki a szervezetedből
-
4. sincica2010. április 10. 10:36ez tetszik nekem én sem iszok elég folyadékot naponta, de így betartható szerintem is
-
2010. március 29. 21:41Szerintem a leves is beletart na meg a sör is, de ne felejtsük el, ha kávél van napközben akkor + még egy pohár viz, ugyanis a kávé inkább az ellenkező hatást hozza. Úgy hogy ha napi két kávé akkor napi 12 pohárral kell számítani :)
-
2009. november 10. 10:39Na és sörrel nem lehet ugyaezt?
-
1. Charlie 412009. október 29. 18:50Na de a levesekről megfeledkeztek?