Grazing-diéta - Mások hogy állnak

Leírás Mások hogy állnak

Új bejegyzés »

Naplóbejegyzések

Livus6626 2012-04-04 13:32:23

64.4kg
OTAnita 2012-03-24 07:28:33

65.3kg

2.3kg mínusz jött össze úgy, hogy betartottam mindent. Viszont ülőmunkát végeztem és csak napi 20-30percet tornáztam. Most következik a kalóriaszámlálás 1800kcal-val. A barátom 90kg körül van, neki ugyanezzel az étrenddel és ugyanennyi mozgással 3.3kg-t sikerült leadnia.
Remélem, segítettem dönteni, hogy belevágjatok-e a kúrába!
Sok sikert!
OTAnita 2012-03-23 08:37:48

65.3kg
OTAnita 2012-03-22 07:57:10

65.5kg
OTAnita 2012-03-21 11:33:50

65.6kg

Túl vagyok a felén és már nagyon ritkán van éhségérzetem két evés között.
OTAnita 2012-03-20 08:30:05

66.1kg

Hát ez van...Remélem, hamarosan újra elindul a súlycsökkenés.
OTAnita 2012-03-19 09:10:15

65.9kg

Egyre ritkábban van éhségérzetem, kezd átállni a szervezetem. De ajánlatos odafigyelni néhány hozzávalóra, pl. a mogyorókrémre. Az egyik recept biztosan nem a Nutellára vonatkozik. Gondolom, külföldön -ahonnan ez a menüsor is származik- vannak zsír-és cukorszegény mogyorókrémek is.
OTAnita 2012-03-18 08:40:35

66.9kg

Az 1. nap voltak húzós pillanatok, de reggel már úgy ébredtem, ahogy eddig nagyon ritkán: nem voltam éhes!
OTAnita 2012-03-17 09:56:40

67.6kg

175 cm vagyok, 29 éves. A célom nem elsősorban a fogyás (max.5kilót szeretnék), hanem az egészséges étkezésre való átállás. 1 hétig csinálom a Grazing-diétát, majd a kalóriaszámlálás következik. Tegnap megvásároltam az összes hozzávalót az 1 hetes diétához 2 személyre. 37e forintba került, nagyon remélem, hogy már csak ezért sem okoz csalódást...
Dandelion 2012-02-18 02:50:31

62kg
Dandelion 2012-02-17 01:52:52

61kg
Dandelion 2012-02-16 02:15:56

60kg

Mindmegette

Receptek

Szevasz, tavasz!

Hasznos

Válogatások

Blogok

Hozzávalók szerint

Fogások

Ésatöbbi

Diéták

Italok

Kikapcsolódás

Diéták

Grazing-diéta - Mások hogy állnak

Naplóbejegyzések